拍打的方法和顺序

1、拍打的顺序，一般是从上往下拍打，顺序如下：

2、【步骤1 拍头部】

1.双手先拍头顶

2.双手次拍头两侧

3.双手再拍后头

4.单手拍后颈部

3、【步骤2 拍双肩】

可用左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。

4、【步骤3 拍两侧腋下及两肩内侧】

心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处。

5、【步骤4 拍双肘关节内外侧】

包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经。

6、【步骤5 拍打手背】

7、【步骤6 拍打双膝】

8、【步骤7 拍打双足】

拍打脚心、脚背、内外踝关节及周围都可重力拍打。此法除治脚部疾病外，对所有脏腑疾病都有很好的疗效。