乙肝小三阳如何保健

中国有句老话，病要“三分靠治，七分靠养”，对于乙肝小三阳患者来说同样实用，乙肝小三阳合理保健有利于病情的恢复，但盲目保健则有可能导致病情恶化。那么，究竟乙肝小三阳如何保健呢?为了弥补大家这方面知识的不足，小编特别将乙肝小三阳保健事项罗列如下：

注意事项

定期复查：乙肝小三阳患者要定期复查，坚持每半年或一年复查肝功和乙肝病毒学指标、B超等，随时动态观察自身健康状况，一旦发现病变应做及时治疗。

乐观的情绪：俗话说“忧郁伤肝”，整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，而良好的心情对病情的恢复是非常有利的，同时良好的心情也是治病的另一法宝。

营养饮食：乙肝小三阳饮食要注意以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，尤其注意须禁忌喝酒，也不可喝含酒精的饮料，忌服损伤肝脏的药物。

适量运动：乙肝小三阳体育锻炼也必不可少，但是乙肝小三阳保健运动要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大，同时乙肝小三阳运动应根据自身病情来说。