脱发、头发稀少，教你一个便宜好用的生发方法

1、需要表皮清洁、干净，所以我们要清理头皮。给头发生长一个良好的环境；

2、头发生长需要营养充分，而营养通过血液传递到毛囊，所以我们要想办法给头皮活血，让血液流到头皮上多一些；

3、脱发长时间不长头发，毛囊需要适当的刺激才能重新恢复生长。所以要适当刺激头皮细胞。外界常说的“激活”就是这个意思。

1、头皮清洁

我们知道头皮环境主要是油、、汗液、湿热。我们可以用酒精和桑叶来清洁。酒精有较好的溶脂和消毒作用，本身有轻微的刺激性，渗透到表皮中还有扩张血管改善微循环的作用。而桑叶主要是去湿化瘀，去湿、生肌活血，能够改善表皮环境，提高活性，促进细胞分裂生长。

材料：酒精、桑叶

2、头皮活血

现在人都不缺营养，差在新陈代谢和循环体系，而头皮位置在人体最高处，血压最低。再加上本身不能运动。如果长期再不运动，身体气血不好，难免血管萎缩供血不足。所以我们要人为活血。可以使用藏红花、川芎两个材料，都是外用能够扩张毛细血管，活血化瘀，促进血液流动的。另外可以增加运动，增加心脏泵血能力。还可以使用毛基质营养液涂抹头皮给头皮补充营养，促进头发快速生长。另外介绍一个特别的方法，可以使血液瞬间流到头皮，使头皮“肿”起来。这个运动是“倒立”，或者类似脚上头下的运动。

材料：藏红花、川芎 + 头皮按摩、运动、倒立

3、激活毛囊，促进毛发生长

促进毛囊细胞分裂，需要有轻微的细胞刺激性。我们常用的有生姜和皂荚。生姜素刺激性太大，长期大量使用会导致汗腺增生，出汗出油量增加，另外生姜属热，用量也要控制。所以古代都是作为药引子。另外可以用一些有偏向性的材料。如果是头皮油腻热，可以稍加一些侧伯叶。如果是身体冷手脚冰凉，可以用附子。如果头发发质差，生长缓慢等，可以使用蔓荆子、零陵香、制首乌、白芷四种材料。有比较好的生津活血、促须发生长、黑发，修复受损细胞的效果。

材料：生姜、皂荚（侧伯叶、附子、蔓荆子、零陵香、制首乌、白芷）

1、我们将材料准备好。酒精、桑叶50克、藏红花2克、川芎15克、干生姜5克、皂荚10克（侧伯叶15、附子15） 蔓荆子20克、零陵香20克、制首乌20克、白芷15克。

2、将材料混合，打碎。倒入容器中用酒精浸泡。密封一周。因为材料里面有酒精可以保存很久。

3、一周以后过滤掉杂质将液体用密封瓶子单独存放。每日用棉签沾了浸湿头皮。浸湿不要涂抹。每日两三次，连续三个月。基本上都能够看到头皮状况改善，有一定的生发效果。