羊肉炖山药功效与作用

1、暖身补气

羊肉炖山药具有暖身补气的作用，因此，可以在冬天的时候适当地吃一些羊肉炖山药，能够起到益气补身的作用，从而起到强身健体的作用。

2、健脾作用

羊肉炖山药还具有一定的健脾效果，如果你的脾胃功能不好的话，则可以常吃些羊肉炖山药，能够起到健脾的功效，效果还是很好的。

3、强壮骨质

羊肉炖山药中富含钙、磷、蛋白质等多种营养成分，具有强壮骨质的作用，因此，对于经常骨折的人来说，可以常吃些羊肉炖山药。

4、病后虚弱

羊肉炖山药还具有调理病后虚弱的作用，如果你的体质比较虚弱的话，则可以常吃些羊肉炖山药，能够起到调理身体的作用。

5、产后调理

孕妇还或者是产后的妇女还可以常吃些羊肉炖山药，能够起到调理身体的作用，从而能够帮助孕妇尽快恢复健康。

6、促进消化

羊肉炖山药中富含膳食纤维，具有促进人体肠胃蠕动的作用，从而能够帮助人们消化吸收，对于肠胃不好的人来说，可以常吃些羊肉炖山药。