女生怎么瘦双下巴的有效方法

1、首先：我们将双手交叉放在后脑处。

2、然后：低头，将下巴贴在喉咙上，保持5秒。

3、最后：回到原位重复动作。每套动作做3分钟，每天做3次，坚持2周。

4、有空的时候可以时不时伸伸舌头，这个动作能够大大防止形成双下巴。

5、或把将自己的舌头顶住上颚，同时慢慢收到收紧颈部肌肤，长期下来能够大小瘦下巴的效果。

6、还可以采用BOBEY按摩法，先从捏拿、按摩开始，涂抹BOBEY至双下巴的地方用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。