保护牙齿的方法

1、　　1.牙膏。40年代时，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，叶绿成了主要成份。60年代出现氟化物。至80年代，牙膏的品种越来越多，防牙垢的牙膏相继问世，深受欢迎。90年代起，又开始流行漂白牙膏。传统上来说牙膏的作用只是清洁牙齿，防蛀;　　　　

2、　　2.牙线。所有的牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。它能十分有效地清洁牙缝中的残留食物。这些东西在牙缝中积留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。　　

3、　　3.牙刷。传统的牙刷依然很流行。一般来说，我们应该选用柔软、圆头的牙刷。儿童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能彻底清洁牙齿，而且会刷坏牙龈，应该经常更换，大约3-4月换一次。　　　　

4、　　4.漱口水。它能帮助去除口腔导味。有些还具有清除牙垢的作用。你若经常有口臭现象，这是不健康的表现，应该找医生查病因。