教你做藜麦杂蔬

2026-05-13 22:25:32

1、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。

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2、清水下锅煮开。

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3、开中小火煮约15---20分钟。

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4、把藜麦放入杂蔬中。

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5、拌入花生芝麻碎。

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6、调入醋、酱油、香油、辣椒油等调味汁儿拌匀即可。

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