怎样能够缓解疲劳
1、一定要多喝水，喝茶和咖啡更能缓解疲劳。
2、多做运动。瞌睡了可以出去走走，或者听听音乐。
3、一定要保证睡眠质量和睡眠时间。
4、疲劳时想想自己感兴趣的事情。
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1、一定要多喝水，喝茶和咖啡更能缓解疲劳。
2、多做运动。瞌睡了可以出去走走，或者听听音乐。
3、一定要保证睡眠质量和睡眠时间。
4、疲劳时想想自己感兴趣的事情。