预防感冒有哪些方法？

1、常常做散步等适度运动（太激烈运动只会适得其反）

2、适度休养

3、饮食营养均衡

4、常常和家人朋友出去玩来减缓压力

1、有时候明明感冒已经好了，却还在咳嗽。日本内科医师指出，这种「感冒後咳嗽」通常是为了排除造成感冒的病毒，一般会持续7～10天，持续几个月的也有。不过要注意的是，像肺炎、肺结核等症状，初期症状和感冒也很相似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上还没有好，还是去医院看看才比较安心。另外，容易咳嗽的人最好别抽菸，买个加湿器让空气保持湿润，才不会加重症状。

1、医师说，如果是由病毒引起的感冒，身体比较健康的人通常能自然痊癒。正确做法是通过身体对咳嗽、发烧的防御反应排出病毒，所以最好别用药抑制。如果工作需要，只能吃退烧、止咳药，也是症状最厉害的时候吃一点，千万别每天3次定时吃。　　当然，如果发烧3天还不好的情况，就需要去医院看看了，这时候可以按医嘱吃药。