贫血的症状以及如何防止贫血

1、容易疲劳

由于贫血患者缺铁，所以血液中血红蛋白的含量少，会降低血液运输氧的能力，导致各个器官正常生理活动受到影响。因为体内氧气不足，人容易软弱无力，常常容易感觉到疲劳。

2、脸色苍白

由于贫血，很多患者面容无血色，容易手脚冰凉，头发干枯发黄，这是因为手脚远端供血不足导致的。一些贫血比较严重的患者，指甲会变薄，很容易断裂。有这种现象的人，需要注意

3、心悸

贫血患者因为体内血红蛋白的量减少，出现血液中氧含量不足会让心脏负担加重，常有心悸、疲倦气短，心跳加快等症，可在心尖或肺动脉瓣区听到柔和的收缩期杂。严重性贫血还会引起心绞痛、心力衰竭等。

4、气急

贫血患者会出现气急、呼吸困难等症状，可能由高碳酸血症造成的。另外贫血患者体内缺氧，会通过肺加快呼吸来获得更多的氧气，所以患者容易患者气急、呼吸加快。

5、头晕

因为血液中氧含量不足，导致脑部缺氧，影响了中枢神经系统，所以贫血患者有头晕头痛、嗜睡、注意力不够集中等症状。

6、食欲不振

身体缺氧会使消化系统细胞的活动受到限制，发生功能障碍，使人的食欲降低，有时也会有腹部胀满，消化不良症状。