怎样保持口腔健康？

1、首先，刷牙看起来很平常，但却是很重要的一件事，因为每吃一点食物，就会有残渣存留在牙缝，牙龈等地方。所以，每日刷牙不可少。

2、其次，口腔出现问题，如溃疡，牙龈发炎等情况不要一直去舔这个地方，最好的方法还是买一点药或者喷剂。

3、另外，附着在牙齿上的食物残渣一定要及时清理，饭后用牙签或者纸巾擦一擦牙齿都是不错的做法。

1、第四点，含有酒精和二氧化碳的饮品也能起到杀菌消毒的作用，但不要过量饮用。

2、第五点，有智齿的人一定要注意尽量不要吃特别辣的东西，以免诱发牙龈肿痛的情况，个人建议有条件还是拔了吧。

3、第六点，注意作息要规律，口腔是个很敏感的部位，很多时候熬了夜之后就会出现溃疡等问题，另外还要注意即使感到嘴里不舒服也尽量不要直接用手去探测。