应该怎样预防近视？

2025-10-04 16:34:28

1、注意用眼习惯：不能过度用眼，少看电视少玩手机

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2、在同一个地方，看看远处的事物，再观察近处的事物

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3、每天坚持做眼保健操，完整的一套有四个动作

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4、勤眨眼睛，这个随时都可以，有助于缓解眼睛疲劳

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5、在太阳光下，闭上眼睛，让阳光通过眼皮刺激眼细胞，有助于缓解眼睛对光的敏感度

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6、保持均衡的饮食习惯，补充丰富的维生素

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