如何把控好工作与生活的关系

1、工作是很重要，但是不要忘了身体和精神健康是一切的本钱，只有身体健康了才能把其它事情干得更加出色

2、在工作之余要培养些自己的小兴趣小爱好，下班后进行些自己喜欢的运动，一方面能够释放自己的压力，另一方面还能强身健体

3、养成良好的习惯，在保证工作完成的基础上，一定不要在工作上恋战太久，虽然忘我的工作老板会喜欢，但是老板更喜欢的能持久的员工

4、在工作与生活中培养正确的价值观，也不能因为一味的追逐生活质量而忽视了工作，要知道工作质量是生活质量的保障

5、在工作后培养健康的作息，不要因为工作忙或者压力大就不运动，这样更容易变胖，引发 健康问题

6、在工作后不要忽略人际关系，多和朋友家人出去转转，联络下感情非常重要，因为良好的人际关系才你职业通道上升的快速通道