如何增强胰岛功能

1、方法一，保持合适的体重

对于任何一个普通人来说，保持合适的体重都非常重要，如果体重一旦超限，就会让胰岛素的敏感性降低，造成胰岛素抵抗，很简单的现象，就是突然之间很饿，不吃东西就不行，这就是胰岛素抵抗。

2、方法2，防止脂肪肝的发生

正常人一旦出现不同程度的脂肪肝以后会在三个方向上出现问题，那就是血脂，血压，胰岛素抵抗，所以脂肪肝不论在什么程度上，都要积极进行运动锻炼治疗。

3、方法3，坚持锻炼身体

对于糖尿病患者来说，管住嘴迈开腿非常重要，对于普通人来说这一原则也非常实用，因为运动量可以使胰岛素的敏感性提高，而这一提高过程并不能保持持有，所以要进行坚持运动，以便保持这个成果。

1、方法4，胰岛素使用泵

如果是糖尿病病人的话，那么使用胰岛素泵毫无疑问是一个很好的选择，因为它可以根据身体胰岛素的分泌量，自动调节注射进去的胰岛素量。

2、方法5，吃粗粮

吃粗粮之所以能够抑制血糖的分泌主要是因为抗性淀粉在小肠中不易被消化，因此不会产生血糖增加，让血糖的峰值出现比较平滑的变化过程。

3、方法6，按摩

中医按摩有很多比较不错的手法对增加胰岛素的分泌有好处，比如说可以点揉腹部穴位，主要以中脘穴  气海穴，天枢穴为重点，进行两分钟左右的按摩。

4、总结，

如何增强胰岛功能

方法1，保持合适的体重，

方法2，防止脂肪肝的发生，

方法3，坚持锻炼身体，

方法4，胰岛素使用泵，

方法5，吃粗粮，

方法6，按摩。