小度生活
首页
美食营养
手工爱好
生活家居
返回
小度生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
生活知识
搜索
腹肌如何训练?
2025-10-27 08:28:26
首先坐在凳子上,双腿悬空,腹部收紧,保持身体稳定,双手握在凳子前端,吸气时抬腿向上,呼气时缓慢收回,每组做12次,重复做4组即可。
声明:
本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
如何锻炼腹部深层肌肉?
阅读量:84
如何锻炼腹部?
阅读量:79
家中怎么练胸肌
阅读量:65
平板支撑如何做
阅读量:120
在家怎么练肌肉
阅读量:182
猜你喜欢
违和感是什么意思
曾经沧海难为水是什么意思
祝福的成语
歌颂的意思
cause是什么意思
打印到文件是什么意思
wearing是什么意思
我的世界什么版本好玩
mods是什么意思
汽车香水什么牌子好
猜你喜欢
柳州有什么好玩的景点
火眼金睛的意思
卧室挂什么画风水好
碧莲是什么意思
动物的脚印像什么
只言片语的意思
蓦然是什么意思
其乐无穷的意思
什么是公共产品
郑重其事是什么意思