用什么泡脚可以减肥

工具

木桶：大小要足够让双脚轻松地泡放在里面为宜

热水：装满热水以防水变冷

精油或浴盐：可按个人喜好及需求选择，最好选择有放松神经功效的品种。

步骤/方法

往木桶里加热水，水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41~42℃为宜，最好能用温度计量一量，或者就以平常泡澡的温度为准。

然后往水里滴几滴精油。

坐在一把舒适的椅子上，双脚放进木桶中。

水温逐渐变冷以后，将准备的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。

浸泡15分钟后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。

最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

 以上的步骤每天重复进行1-3次，效果一定加倍！

注意事项

足浴盆最好是自己私人专用的，如果是全家共用型的，建议你买一个抑菌型的，因为全家人都用，很容易产生交叉感染，清洗也很不方便，容易滋生细菌。