孩子的成长，有一种痛叫“生长痛”

1、生长痛是什么？

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是"生长痛"。

2、生长痛是什么原因引起的？

① 骨骼生长快，骨骼与肌肉之间的生长发育不平衡。

② 肌肉、软组织受到牵拉引起疼痛。

3、生长痛的典型特点：

大多数儿童有反复双下肢小腿间歇性疼痛，尤其以胫骨、膝关节及周边部位较重，发作频率不固定，几天至几个月不等。

而一些严重的病例可能每天都会发生，发生时间通常在傍晚或夜间，夜间疼痛剧烈时影响睡眠，而第二天疼痛完全消失，也不影响日间活动，并且疼痛并不会因为按压加重，好多孩子都喜欢家长按压来缓解疼痛。

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5、��移注意力

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。

爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。

对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

6、��食调理

脾为后天之本，气血生化之源脾不健运，气血生化不足，骨骼、肌肉、筋膜得不到濡养，就会产生疼痛。

所以肝肾、正气都需要从脾胃来补，以后天之精养先天之精。

首先要保证脾胃运化，不要让孩子积食。

日常饮食可以加入健脾的食物和药材，如山药、芡实、白扁豆、莲子、薏苡仁、太子参、五指毛桃等，其中山药、芡实、莲子又入肾经，能起到固精的作用。

7、��脚、艾灸、按摩

如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前淋浴时间比平时时间稍多一会儿，或者用热水泡脚或者灸脚都可以缓解生长痛。

家长还可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，缓解疼痛不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

最方便的方法就是直接灸膝盖➕身柱➕脾俞。

8、��儿推拿手法

补脾经手法：将小儿拇指屈曲，自指尖推至指根关节横纹处，300—500次

作用：健脾调中，补血生肌。

清肾经手法：一手持小儿小指固定，用手指自孩子指根到指尖方向直推，300—500次

作用：培补元气，培肾固本。

9、希望父母们可以用平常心看待生长痛，不要给孩子乱补钙剂也不要随意吃止疼片，一段时间后“生长痛”就会自然消失。