经期洗头发注意事项

1、洗头选择的时间：中午洗。可以选择中午气温高的时候洗，早上或者晚上，气温较低，容易引起寒气侵袭，造成身体不适。

2、例假期3天后洗。一般女生7天左右，头3天量多。洗发容易使身体受寒等。

3、温水洗。洗发时，头皮毛孔张开，用凉水洗头容易引起寒气侵袭，引起头痛等身体亚健康状态，建议温水洗。

4、快速洗。洗发的时间要快要短，防止因洗发时间过长引起机体受寒。

5、快速吹干头发。女生一般发量较多，头发较长。洗完头发要尽快用热风吹干，防止因头发过湿，引起的受寒感冒。

6、喝姜茶。女生免疫力较差，容易感冒。可以在洗完头发后，喝一杯生姜红糖水，温中散寒。

7、“懒”洗。特殊时期。可以适当减少期的洗的次数，防止受寒、头痛等疾病的发生。

1、1、3天后洗。

2、中午气温高时洗。

3、快洗、速吹干。

4、少洗。

5、洗后适量饮用红糖姜茶驱寒。