怎样快速祛痘？

1、注意皮肤的清洁

选择控油的洗面奶或者洗面乳，早晚用温水洗脸，同时要避免过度清洁。

2、注意皮肤的补水

大多数的痘痘问题是由于皮肤水油不平衡造成的。油分分泌过多，堵塞毛孔，进而引发痘痘等肌肤问题，所以要重视皮肤补水。

1、勤洗勤换衣服

干净的衣服可以减少细菌的侵袭，有助于降低长痘痘的几率。

2、勤洗勤换床上用品

床单被罩要勤换，床上用品跟皮肤接触，保持它们的干净很有必要。

1、保证充足的睡眠

熬夜容易造成内分泌失调，进而引起皮肤问题，所以，充足的睡眠很重要。

2、合理膳食，多喝水

少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜有助于减少痘痘，保持皮肤干净。

3、锻炼身体

拥有强健的体魄，可以抵抗病菌的侵扰，同时运动出汗也有助于排出身体的毒素。