详细了解耳鸣的原因及治疗不走误区

1、饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鱼类、豆腐、豆浆等。

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3、蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

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5、有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

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1、多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物能有效预防耳鸣，这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、紫菜、蘑菇，各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿等。

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1、第一要点:腥膻发物：若耳鸣为外感湿热所致，如脓耳等，应当忌食腥膻食物，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等，这类发物可以助长湿热之邪，壅阻清窍，致耳鸣时作。

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3、第二要点:辛辣之品：辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可伤及肝肾精血；可引起胃黏膜水肿，加剧呕吐。

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5、第三点:禁烟酒。

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