怎样吃柠檬更好地保养自己

1、蜜渍柠檬：美白、润肠

1.柠檬用盐搓洗干净，切片

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3.放蜂蜜再加柠檬片，重复加几次

4.放入冰箱冷藏三天，喝的时候取两三片，用温水冲泡饮用。

2、柠檬菊花茶：补水、降火

1.柠檬切片

2.杯中放入菊花和冰糖

3.注入开水，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、柠檬水：减肥、提神

1.柠檬切片，装入密封保鲜盒

2.放入冰箱冷冻，喝的时候用温水冲泡

3.可适当加入蜂蜜或者冰糖

4、柠檬姜茶：祛湿寒

1.柠檬、生姜洗净切片，放入干净的盆中

2.加入白砂糖，搅拌均匀，腌至白糖融化

3.装入无水干净密封罐中，冷藏一夜即刻冲饮

5、决明柠檬茶：明目、瘦身

1.柠檬洗净切片备用

2.决明子放入杯中冲入开水，稍凉后加入柠檬片

6、柠檬醋：减肥、排毒

1.柠檬洗净切片备用

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖放

4.倒入米醋即可

7、柠檬枸杞茶：美容、养生

1.柠檬洗净切片备用

2.干净的玻璃罐子中加入适量冰糖蜂蜜

3.铺上一层柠檬片，加入适量枸杞、冰糖、蜂蜜，一层一层放入

4.盖好盖子，密封三天，可以直接吃或者冲服

8、柠檬薏米水：美白

1.薏米洗净，泡三个小时

2.薏米加入十倍的水入锅慢炖一个半小时，小火熬至淡奶白色

3.柠檬洗净切片

4.薏米水凉至60度以下时加入柠檬片、蜂蜜适量均匀搅拌即可

9、柠檬可乐冰：解暑

1.柠檬洗净切片

2.将柠檬加入可乐中，再加入适量冰块即可