长期对着电脑眼睛疲劳怎么办？

1、对着电脑造成眼睛疲劳主要是因为，电脑屏幕一直在闪烁，用眼睛可以感觉不太明显，如果用手机摄像头拍摄电脑屏幕就会发现，闪烁很厉害。下面教您如何改变屏幕闪烁的频率。

2、在电脑桌面右击，选择屏幕分辨率。点击进入。（如果是xp系统，也一样，右击，选择属性-设置-高级）

3、然后选择高级设置。就可以看到适配器的相关属性。

4、选择监视器选项卡。看到屏幕刷新频率，把这里改成最高值，比如你的电脑最高值是60就改成60，最高是70就改成70，不同的显示器会不一样的。改变之后，发现屏幕立刻变清晰了。

1、把桌面背景或者页面背景改成护眼色，

护眼rgb的数值如下：

色调85，饱和度：123，亮度：205

2、同样右击桌面，这次选择个性化，xp系统选择属性。

3、然后选择窗口颜色。在选择高级外观设置。

4、弹出窗口颜色和外观。

5、在项目下拉菜单中，选择要改变颜色的项目，如果想桌面改变，就选择桌面，窗口改变就选窗口。

6、然后点击颜色，选择其他。

7、然后将标红位置的色调，饱和度和亮度，改成上面的rgb值。旁边的小方框中会显示相应颜色。点击确定就可以了。