怎么用电脑不伤眼

减少使用电脑对眼睛的伤害：

1.更改电脑颜色，设置方法：打开控制面板中“显示”选择外观-高级，在项目栏选择窗口-颜色-其他颜色-调整色调为85-饱和度为90-亮度为205-添加到自定义颜色-确定...一直确定，最后更改颜色。

2.保持合理的电脑使用方式，端正坐姿，保持距离，周围可以放些绿色植物，使用一段时间电脑后，对眼部进行休息按摩等。

一下是具体保护眼睛的措施：

1.光线充足

光线太强会刺激眼睛，太弱，字体看不清楚就会导致眼睛近视

2.避免反光

电脑桌应有边灯装置减少反光对眼睛的伤害

3.使用时间不宜过长

应每一小时左右休息片刻

4.坐姿端正

驼背或靠的很久都会造成睫状肌紧张过度而引起疲劳

5.保证睡眠时间

睡眠不足会造成假性近视，长此以往导致近视

6.多做户外运动

经常眺望远方放松眼肌，防止近视