宝宝脾虚怎么健脾

1、脾主运化，那么脾虚就是指脾没办法正常运化了。为啥没办法正常运化，常见原因：吃多了，就像货车，只能拉三吨，你非给装五吨，久而久之，肯定要把车累坏。

1、不想吃饭

2、便秘或腹泻

3、皮肤暗淡无光

4、瘦弱

5、舌质淡，苔薄白

1、推拿的穴位：

1、补脾经（顺时针揉大拇指螺纹面200-300次）

2、揉板门（100次）

3、小横纹（100次）

4、内八卦（100次）

5、顺时针揉肚子5分钟

6、揉足三里100次

1、若要小儿安，三分饥与寒。不能吃太饱，穿太暖，切记勿暴饮暴食。我家喂养上都是定时定量吃的。可以试试，定时给宝宝吃饭。

多吃健脾的食物，比如，山药，白扁豆，红薯等。。。。。

1、穴位选择

身柱、中脘、天枢、神阙、足三里；3岁以下的孩子每穴5分钟就好，不必每次这些穴位都灸到，一次三四个就行。