如何放松心情

1、喜剧

看一些搞笑的电影或者是电视剧，忘掉不好的心情，就会沉浸在搞笑情节中。

2、听歌

选择一些欢快的歌曲，躺在床上，或者坐在飘窗上，闭着眼睛，聆听着美妙的歌曲，心情也会放松下来。

3、运动

心情不好的时候，不妨来一场运动，运动时的自己大汗淋漓，也不会想那些不开心的事情，心情自然会好很多

4、泡澡

泡澡可以舒缓紧绷的皮肤，心情不好的时候，整个人都是绷着的，撒上一些精油，泡一个舒舒服服的澡吧。

5、睡觉

有的人心情不好的时候喜欢安静，喜欢自己一个人独处，那么选择睡上一个美美的觉，不去想那些烦心的事情

6、美食

“化悲愤为食欲”，不开心的时候去吃一个想吃很久的东西，管他什么烦心事，吃到肚子里面的才是自己的