细致分析老年人为什么睡眠少

1、RSHWHO快眠能促进接近放松、抗压强度、集中精力，促进脑代谢，恢复脑功能，改善脑活动，提高睡眠质量，提高深度睡眠，提高学习能力、记忆力30%～50%的原发性失眠患者存在不同程度的抑郁症状, 高达50%原发性失眠患者存在焦虑症状。

心理状况、社会支持是影响老年人睡眠质量的重要因素。随着社会经济的发展，中国的老龄化趋势日益严重。

据2016年的社会服务统计公报指出，截至2016年底，全国60岁及以上的老年人口23086万人，占总人口的16.7%，而在之后的25年里，中国60岁及以上老年人在全人口中的构成比预计增加一倍以上，增长到2040年的28%(4.02亿人)。伴随中国老龄化而日益增多的健康问题将严重影响老年人的健康寿命和生活质量，也将给社会和家庭带来沉重的经济负担。睡眠质量的好坏与人类心理、生理功能的健康水平、幸福感和生活质量息息相关，其影响着居民身心健康。睡眠问题普遍存在，其中中国老年人群的睡眠问题更为突出，且影响因素错综复杂。据2015年中国睡眠研究会的调查数据发现，我国成年人失眠发生率达38.2%，其中老年人失眠率高达74.1%。

2、睡眠障碍可以使用天然方式调节-肾上腺皮质醇，进而稳定血清素浓度有效稳定情绪、疏解压力所产生的影响。RSHWHO快眠，已被实验证明有效舒缓压力。和使用最广的BDZ类镇静药 作用类似，但没有BDZ之类的不良作用，例如疲乏、嗜睡、记忆力衰退及耐药性等。

讨论:

本次调查结果显示，6171名社区老年人睡眠障碍率为26.6%，低于上海市某社区（43.2%）、温州市某社区（38.16%），与长春市社区（28.5%）比较接近，可能与所调查地区的地理位置、环境设施、调查对象的身体状况等有关。

3、RSHWHO快眠降低睡眠紊乱，尤其是对中度焦躁和抑郁的人群，显著提升睡眠品质，睡眠效果，日常状态，改善日间活动状态，可能的原因是因为提升了睡眠品质，具有生理和心理双重功效

4、本研究发现社会人口学因素与老年人的睡眠质量密切相关，与国内外以往研究结论一致。年龄因素的影响尚不明确，本研究发现对年龄因素的影响存在2种观点:一是随着年龄的增加，睡眠质量变差，二是70～79岁之间的老年人睡眠质量较小于70岁的老年人和大于80岁的高龄老年人睡眠质量差。

曾经有过失眠的正常睡眠者心理因素比未曾失眠过的正常睡眠者有更多的失眠心理因素，RSHWHO快眠可明显改善精神压力