高考冲刺：[12]帮助孩子消除焦虑

鼓励和赏识，包容和呵护，而不是批评和指责。在高考来临之前，让孩子放松心情去参考，让孩子在快乐中度过每一天，比什么都重要。

工具/原料

经历，爱。

方法/步骤

做家长的要了解孩子的心理

小孩子的心灵都是稚嫩和脆弱的，在面对压力的时候，心灵特别容易受到打击或伤害。每个孩子都是花朵，既可爱又脆弱，他们在成长的过程中，最需要的是赏识和认同。而指责和苛求，只会使他们变得呆板和木讷，要不就是把他们逼向叛逆和自暴自弃。

做家长的需要明白孩子的幸福和快乐比成绩重要

学习固然重要，但是孩子的心理和精神健康，要比学习更重要。要知道，孩子的成长过程中，需要家长的悉心呵护。让孩子自由快乐地成长，是家长的第一要务。做家长的还要明白这样一个道理，你让孩子成才的目的是什么。孩子考上比较好的大学，固然有比较大的可能性给孩子带来幸福，但是如果这个幸福是以牺牲孩子眼前的幸福为代价，那很可能得不偿失。

不要说打击孩子自信心的话

为了减少他们的精神压力，做家长的尤其要注意不要轻易在孩子面前说难听的话，不要打击孩子的自信心，不要随便对孩子提出过分的要求。在高考之前，尤其不要对孩子指手画脚，要知道，他们的压力本来就很大了。

赏识孩子取得的每一点进步

举个球场上的例子：在打球的时候，如果你在球场上失误一次就受到一次指责，你的心理负担就会加重一次，如果屡屡受到指责，你的所有动作都会变形，你的所有优势都会被压制。相反，如果做出了漂亮的动作而受到了鼓励，你会越做越好。即便你偶尔有了小失误，也会受到安稳，你也会去努力做到更好。

消除焦虑情绪，家长需要付出努力，社会也需要加以关注。在高考来临之前，让孩子放松心情去参考，让孩子在快乐中度过每一天，比什么都重要。

指责和苛求的结果，只会让孩子无所适从，会产生极大的负面效应。而赏识与赞扬的结果是正效应。为了让你的孩子取得好的成绩，为了你的孩子不担心焦虑，多给孩子释放压力吧。

注意事项

图片来自网络，谨此表示谢意。

不要给孩子施加任何压力。