上班老打瞌睡该怎么办？

1、早睡

上班老打瞌睡的首要原因就是前一天晚上没睡好，所以要解决这个问题，大家就可以在前一天晚上早点睡觉。

2、出去外面走动一下

如果是你发现自己老想打瞌睡，那你可以出去走动一下或者上个厕所，这样瞌睡症就能缓解一点。

3、吃点东西

同样，你发现你上班老想打瞌睡，可以去吃点小零食，让胃在工作，可以减缓你的瞌睡症。

4、泡茶或者咖啡喝

上班打瞌睡泡茶或者喝咖啡是最有效的缓解瞌睡症的。不过也不要喝太多了，适量就好。

5、跟朋友聊聊天

在上班老想打瞌睡，可以跟朋友聊一会小天，给自己找点事做，瞌睡症也能缓解。

6、总之上班想打瞌睡就是没休息好，所以建议朋友们前一天晚上早点休息，这样第二天才有一个好的精神状态工作。