紫外线过敏怎么办，夏季如何预防紫外线过敏

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2、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等，日常妆容也不要太重，淡妆就好，另外日常也要注意保湿。

3、夏季紫外线强烈，不论是家居还是出行，都要做好相应的防护措施。在户外要防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

4、有季节性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以凤彩保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

5、多食含维生汽戴舍素A的联讨食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

6、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

7、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁，避免紫外线过敏。

8、增加维生素的摄入量：维生素C、维生素E和复合维生素B都可以有效增强皮肤的抵抗力及抗氧化能力，减轻日光对肌肤带来的伤害。

9、炎热的夏季不要穿过于紧身且不透气的衣服，应该选择柔软、舒适、透气性好的纯棉衣裤。在户外活动时，要穿色浅、质薄、吸汗性强，而且能遮住身体皮肤的衣物。

10、保持皮肤清洁：尽量保证每天清洁面部及身体皮肤，并勤换衣服，保持身体及服装的清洁卫生。

11、夏季体内水分蒸发快，要注意及时摄入充足的水分，防止皮肤干燥，注意保湿等。紫外夏季日长夜短，也要保证充足的睡眠，早睡早起，争取养成良好的生活习惯。