怎么祛老年斑

1、加快基础代谢

随着人们年龄的增长，新陈代谢是出现逐渐下降的趋势，一般是在30岁以后就开始进行缓慢下降，那么到50岁以后，新陈代谢下降会更加明显，可以通过运动加快基础代谢，这是驱除老年本质根本的方法。

2、调整饮食

产生老年斑的原因，毫无疑问与饮食有着不可分割的关系，随着年龄的增加，人们应该采用清淡饮食并且均衡营养，特别是高脂累的东西应该尽量减少。

3、自由基

可以吃一些防止自由基形成的食物，比如说猕猴桃维生素e，这些不仅仅美白，还可以消除自由基，让身体形成斑块的速度变慢。

1、擦生姜汁

如果脸或者是手上有比较明显的老年斑的时候，根据民间验方可以用生姜汁进行涂抹，坚持不懈的涂抹会让斑点变得比较淡。

2、中药

中药有很多活血化瘀养生保健的功能，可以找医生，有针对性的开一些这样的药，也会让身体中自由基得到一定程度的减少。

3、美容

对于老年人来说，美容治疗其实是祛除老年斑最有效的办法，但是很多老年人，因为花销等各方面的原因对这种做法很排斥，其实可以给自己一定的心理暗示，去美容是最简单有效的方法。

4、总结

怎么祛老年斑

1 加快基础代谢

2 调整饮食

3 自由基

4 擦生姜汁

5 中药

6 美容