治疗肛肠疾病最佳方法：[2]痔疮的预防

1、    便秘与痔疮的有着很深的联系，便秘可引起痔疮，痔疮也可以加重痔疮的程度。而便秘的预防主在润肠通便。

    润肠的方法很多，多吃有助消化的粗纤维食物，水果等，避免辛辣食物的过量食用。充足的水分饮用很重要，水分的摄取是避免便秘的重要条件，清晨一杯水要养成习惯。

    通便无非是改善排便的习惯问题。排便的规律性能够有效预防便秘出现，定时排便不仅有助肠道通畅，排便时也不会给肛门造成压力。

    肛门局部的卫生保持需要注意，经常选择温水洗浴，有效保持肛门局部的清洁，避免感染问题出现。 

2、    疾病的发生，也需要注意我们自身整体健康的问题，增强身体的抵抗力是预防疾病的重要手段。适当的进行一些体育锻炼，在增强机体的抗病能力的同时，也减少痔疮发生的可能。血液循环的促进，对于痔疮也有一定的预防作用。定期对腹部进行按摩，可促进胃肠蠕动，改善盆腔充血问题，防止大便秘结而预防痔疮。