引起致癌的原由？

1、霉变、烧焦、熏制、腌制的食物都是致癌的杀手。

气温的变化引起霉变。

食物的加温过度引起烧焦。

熏制引起的黑色素。

腌制引起的腐烂。

2、 

长期食用油炸类食物也是容易引起致癌的，早餐喜欢吃的油条，在生活饮食中常吃的油炸类食物。

3、 

使用过多的添加剂也有致癌的风险，添加剂可能很美味，但过多食物也是不健康的，添加剂对人体刺激性是比较大的。

4、烧焦的食物也是致癌的罪魁祸首，不具备营养价值，不容易消化。

5、农药水果或蔬菜引起的病毒感染，也是致癌的原因之一。

有些蔬菜还没有经过药效就被采摘，食用会对人体造成影响。

有些水果最好去皮。

有些蔬菜最好用温水泡上一段时间。

1、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。

2、睡前三小时不要吃东西，会胖。

3、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

4、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

5、酸梅具防止老化作用，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。

6、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

7、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

8、多吃香椿凉拌豆腐，清热解毒又补钙。

9、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。

10、发展兴趣：培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。