山药的功效以及怎么购买山药？

1、山药小知识：

我们都知道山药是四大怀药中的一种，其实也就是说明了山药的道地产区，其实河南焦作山药算是最好的，我们在生活中购买的时候可以多留个心眼。看看每种山药的不同之处。

2、山药的功效是什么？如何通过归经来记忆中药功效？

中医中有一个叫做归经，也就是这种中药的主要入药作用部位，我们其实可以根据归经来记忆中药的功效。山药的归经是入脾肺肾部。那他功效中一定含有对脾肺肾的功效。山药功效是补脾养胃，补肾涩精，我们其实可以通过归经和功效来进行强化记忆中药的功效

3、山药使用方法？

我们在家可以没事买点山药和瘦肉来煲汤喝，还可以煮粥的时候放点进去，口感也很好，其实山药这种中药是属于药食同源。

4、山药如何购买？

我们都知道山药是河南焦作产的最好，但是怎么判别是焦作产的呢？其实有几个明显的特征，焦作产的有一种叫做铁棍山药，我们可以通过它的外形来进行判别，为什么叫做铁棍山药呢？其实就是因为它表皮有一层像红色的铁锈，并且铁棍山药外形很难看，这是和他们生长的土壤有关。我们在买山药的时候可以通过这个指标来进行购买。

5、什么人不适合吃山药？

山药也算是一种略带滋补类的中药材，如果体内有实热的人不宜服用。体内有实热的人应该先把体内的实热先泻之后服用会比较好。

6、山药的经典方子：

人参山药汤是人参和山药搭配起来一起用，有着养心安神，补脾益肾的效果，这个对于经常腰酸失眠的患者比较合适。