如何应对早孕反应

怀孕过程中每个人多多少少都会有一些早孕的反应，或轻或重，重度者可能进食都比较困难，那有没有方法来应对呢，下面介绍几种方法，希望对大家有用处。

方法/步骤

适当运动。适当运动可以促进食欲，同时有利于身心的舒畅，但是注意不要劳累，散步是很好的方法。

远离厨房。孕妇对油烟味会比较敏感，闻到气味会加重想吐的感觉。

饭后刷牙。其实每个人都有这样的经理，在刷牙的时候想吐，吃饭之后在刷牙可以缓解这种感觉。

饭后运动。吃完饭之后适当运动，不要直接就躺床上。

远离高温。高温会造成食欲不振，让人感到恶心，同时高温也不利于孕妇养胎

少吃多餐。孕妇可以每次少吃，每天多吃几次，这样可以保持营养，同时减少孕吐。