“梦呓多有素质性倾向。”这句话是什么意思

素质性倾向，指带有人格、个性上的特征。素质性举例：有人喜欢甜食，和有人不喜欢甜食。也就是说，说梦话也有可能是一种性格特点带来的产物。 

儿童时期梦呓，多是因为神经系统不稳定。这是正常现象，往往成长后就会不再梦呓或梦游了。神经系统的这种不稳定可以通过更健康的饮食、起居习惯、家庭氛围、认知教育来不断改善。

成年人梦呓，主要是睡眠习惯和心理有关。例如长期不良的睡眠习惯，以及思维方面负荷较高、过于焦虑、烦躁等。同一个人在常说梦话的时期和不说梦话的时期，当下的心理境况是有明显差异的。

一般说梦话不仅仅发生在快速眼动睡眠阶段，深度睡眠阶段也会有。在快速眼动睡眠阶段，说梦话很容易觉醒。如果长期说梦话，则也容易被惊醒，有神经衰弱的倾向。多数讲梦话的人的睡眠质量会有影响。

注意事情：

有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。