春季最适合宝宝吃的几款粥

1、　1、是胡萝卜加山药粥：健脾助消化

　　原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。

　　做法：是将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

2、　2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥

　　原料：有红薯2根，红枣3颗，大米100克。

　　做法：将大米加少许水浸泡30分钟；红薯去皮切小块；将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。

3、山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳

　　原料：有山药、枸杞、大米。

　　做法：将大米加水泡半小时，山药要去皮切块；将米入锅中，加水煮开后，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮20-３０分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

4、　　４、胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥原料：有大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜。

　　做法：将大米、糯米、泰国香米洗净浸泡1-２个小时。水煮开倒入浸泡的米水，在熬粥４０分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮20-３０分钟至软烂即可。

5、　　５、赤豆莲心血糯粥——健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体原料：赤豆５０克，莲心２５克，血糯米５０克，粳米１００克，冰糖５０克。

6、　做法：将赤豆和莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。锅中水旺火烧开后，参加血糯米，再旺火烧开５-10分钟，改用小火煮１５-20分钟，然后加粳米烧至酥烂，再参加煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最终加冰糖溶化即可。