浅谈羽毛球入门

2025-10-06 19:26:37

1、如果想要把这项运动坚持下去,那你就必须找到一支适合自己的拍子,并不是超市里面几十块一对的,也不是明星球员用的球拍,而是真正你自己称手的拍子,不然你的羽毛球生涯会很短暂~!

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2、羽毛球鞋这种东西就仁者见仁了,毕竟好多人不习惯穿那种比较专业的东西,喜欢比较随性,比较舒适的!

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3、接下来你需要的就是站到球场上,认真做完热身运动,开始练习步伐:羽毛球场的步伐简单分为六个点,如下图所示,每次上完一点后都要推到中点做好防守动作,盯住对方的来球方向,做出判断,然后再移动到下一个点。如此反复几次,熟练后就可以加快速度了!

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