怎么在考前放松心情

1、​首先，想真正学习好，就得有一个舒适的生活环境，所谓舒适的生活环境就是，看着不能浮躁，得让人心平气和，因为在考前最忌讳心情浮躁

2、​其次，我认为在心情烦闷时，可以听听歌曲，不宜听太过劲爆的歌曲，最好是轻音乐和英文歌。韵律要较悠长的那一种，这样有助于平复心情。

3、​还有，白色素描本【当然画画本也是可以的】，心情不好时或感觉压力太大时可以在上面乱画一番，这样不会使心里积压感情，能使感情进一步释放 。

4、​或者在素描本上，写上一些对自己鼓励的话，或者自己目前的心态、对考试的想法、有什么委屈的事情【类似于：明明自己很认真，老师却说我们不够好。诸多如此。】​

5、​还有最重要的一点，家长不应该给小孩施加过多的有形压力或无形压力，或许在你们看来有压力才有动力，但是站在孩子的角度，还是更多的是渴望家长给他们一些鼓励，或许就是因为你的一句不经意的鼓励，孩子就会惦记许久许久，所以，家长需要调整自己的心态，考试不是一切。但是，也不能过度放松，这是为人分母的责任也是你们的希望。​