怎样适时防治冻疮？

1、　现代医学认为，冻疮是因为皮肤耐寒差，加上寒冷的侵袭，使末梢部位的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致血液循环障碍、局部营养和氧供应不足而发生的组织损伤。部分患者可在同一部位反复出现冻疮（即习惯冻疮），有学者认为，习惯冻疮的发生与免疫复合物的形成有关。这种物质即便在春天冻疮康复时，也不易被机体所吞噬，待来年冬天，寒冷再作用于局部时，便与残留的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮。
　　冻疮初起表现为局限蚕豆至指甲大小的紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之褪色，去压后恢复较慢。患者自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水泡，破溃后形成溃疡，经久不愈。肢端血运欠佳、手足容易出汗及慢营养不良者更易发生冻疮。冻疮一般在冬春季节发病，随气候转暖可逐渐痊愈。
　　

1、　　冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前的疾病预防。
　　①应积极参加体育活动，如跳舞、跳绳、快步走等，加速气血运行，以利于创面修复，也可预防冻疮新发。
　　②寒冷季节要防寒保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥。
　　③习惯冻疮患者可从夏季开始逐渐养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡的习惯，提高耐寒能力。入冬前，可提早进行冻疮的内外治疗。
　　④冬季怕冷者，可多吃热祛寒食物，如羊肉、生姜、肉桂等。
　　⑤室外锻炼或劳动时，要注意对身体裸露部位（如手、耳）的保暖，可在皮肤上涂油，减少散热。反复发作者，在冬病夏治的同时，可加做红外线理疗。
　　⑥温差水泡法：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚在低温水中浸泡5分钟，再浸泡于高温水中，如此每天反复3次，可以锻炼血管收缩和扩张功能，减少冻疮发生。