绿茶减肥注意事项

1、什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂。

2、怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料。

3、加分秘诀：搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。

4、高温冲泡 流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。

5、较伤胃 不宜空腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。