跑步会让小腿变粗吗？

1、跑步时整个身体在运动

跑步时是整个身体都在运动，包括小腿，既然小腿也在运动，所以根本不存在小腿会变粗。

2、大腿带着小腿运动

在跑的过程中，大腿肌肉最运动量最大，大腿又带着小腿一起运动，整个下体都不会跑越越粗的。

3、小腿肌肉没放松显得粗

那为什么会小腿会变粗呢，因为小腿在跑完后肌肉紧张起来显的粗，并不是跑步跑粗的。

4、一段时间就会恢复

但这不要紧，这个“显得粗”是有时效的，只要小腿肌肉放松下来了，自然就恢复了从前的状态。

5、跑完步可以按摩小腿

这也就是很多经常跑步的人，跑完后需要按摩小腿放松一下的原因，让小腿肌肉在最短最快的时间内恢复正常。

6、坚持跑步好处多多

跑步是有很好处的，可以减肥锻炼身体，还能培养毅力。再不要说跑步会让小腿变粗的话了，快快跑起来的吧。