怎么做药球深蹲推举

2026-02-20 06:59:13

双腿打开与髋同宽，双手把药球放于胸前。屈髋，屈膝。一组15到20次，做4到5组。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。