教你冬季自制减肥茶

1、一、柠檬马鞭草

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

　　做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身强陵肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

2、二、神女消脂茶

　　材料：神女草15克、根叶12克

　　作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

　　功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

3、三、双花瘦身茶

　　材料：菊花15克、银花15克、山楂15克

　　作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。

　　功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

4、四、洛神玫瑰花

　　材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺。

　　做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

　　功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。

5、五、腊侨薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

　　功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有泥缝孝利尿、消水肿的作用。