面对压力正确的做法是

1、找到支持：与家人、朋友或专业人士如心理医生或辅导员交谈，获得情感上的支持和建议。

了解并接受自己的感受：有时候我们可能会试图抑制自己的情绪，但这只会让压力更加强烈。相反，了解和接受自己的情绪，可以帮助我们更好地处理它们。

制定计划：将大的任务分解成小的子任务，逐一完成它们。这可以让我们感到更有动力和成就感，并帮助我们减少压力。

练习放松技巧：尝试一些能够放松身心的技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想或渐进性肌肉松弛练习等。

睡眠充足：保持足够的睡眠，有助于减轻身体和心理压力。

保持积极心态：尝试将问题看作是一种挑战，而不是威胁。保持积极心态可以帮助我们更好地面对挑战，并找到更好的解决方案。