1、鸡胸肉处理一下多余的脂肪,切块。

2、绞肉机绞肉,没有的把肉剁碎也可。

3、胡萝卜也搅碎。

4、把胡萝卜和玉米粒加入鸡胸肉里。

5、加入一个鸡蛋搅一搅,碳水不敏感的亲请加入淀粉这样鸡胸肉会更嫩更好吃。

6、用手沾水,把肉团成饼,用平底不粘锅或者电饼铛都可以,5分钟就可以做好了。

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