如何计算基础代谢率
1、方法一：利用公式计算
男性：（10×体重(kg)）+（6.25×身高)-(5×年龄）+5
女性：（10×体重(kg)）+（6.25×身高)-(5×年龄）-161
利用这个公式就可以大概计算出我们一天的基础代谢率大概是多少
2、方法二：利用网上的基础代谢率计算器进行计算，输入对应的数值，即可得到基础代谢率。
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1、方法一：利用公式计算
男性：（10×体重(kg)）+（6.25×身高)-(5×年龄）+5
女性：（10×体重(kg)）+（6.25×身高)-(5×年龄）-161
利用这个公式就可以大概计算出我们一天的基础代谢率大概是多少
2、方法二：利用网上的基础代谢率计算器进行计算，输入对应的数值，即可得到基础代谢率。