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怎么让心静下来
2025-10-17 20:14:46
首先可以养成看书的习惯,看书可以沉淀自己的心灵,养成看书的习惯,慢慢地会被书籍感染,这样内心就会越来越安静,然后多去安静的地方走一走,比如公园、海边,在大自然中可以让自己的心很快的沉静下来,听听轻音乐,音乐不仅能够抚慰内心,还可以提高性情。
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