怎么祛痘不刺激皮肤？

1、首先要注意清洁，所以要选对洗面奶 一般长痘痘就是洗脸没有洗干净所以皮肤分泌出来的垃圾或者灰尘之类的堵住了毛孔然后发炎了，所以清洁工作要做好。 建议不要选择碱性过强的护肤品，碱性过强的产品虽然清洁能力很强，但是会带走皮肤的水分，洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的。在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。

2、多补水，平时多敷面膜，所有的皮肤问题最重要的一定是补水，所以你选产品的时候一定不能一味的只追求祛痘。让皮肤水油平衡后痘痘自然就消除了。

3、多吃一些可以排毒的水果比如黄瓜、荔枝、樱桃、葡萄、苹果、草莓等等；这些水果可以制作许多沙拉或菜。草莓含热量低，那些怕胖的女生可以选择草莓沙拉。

4、多喝水，因为水可以加快新陈代谢，这样有利于体内毒素的排除，每天2200毫升水，当然夏天多一点3000毫升。可以适当加点柠檬。

5、去美容院刮痧拔罐，脸上长痘痘另一方面也是由于自身毒素太多又没有地方排出去只能从脸上排，通过刮痧拔罐可以让毒素从背部排出，脸上的痘痘自然就会好些。但是拔罐不宜过多，过多容易伤气血，一般一月一次就可以了