睡前做些什么事比较好
1、睡前刷牙防止心脏病。
2、睡前喝温水减少心梗。
3、三睡前梳头减缓大脑衰老。
4、睡前蹬腿消除身体疲劳。
5、午睡前深呼吸促进睡眠。
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1、睡前刷牙防止心脏病。
2、睡前喝温水减少心梗。
3、三睡前梳头减缓大脑衰老。
4、睡前蹬腿消除身体疲劳。
5、午睡前深呼吸促进睡眠。