1、1.多吃蔬菜,蔬菜含有很多植物纤维,能够很好的改善排便。

2、2.多吃水果,水果富含丰富的维生素和水分,对于大便的形成能够提供湿润的水分。

3、3.要及时督促孩子多喝水,水是生命之源,有了水新陈代谢才会加快。

4、4.注意香油的运用,给孩子做饭的时候,要放适量的香油,改善排便。

5、5.给孩子做一些软食物,易消化的食物,从而改善排便。

6、6.交给孩子细嚼慢咽,从小就养成这个好习惯,健康成长。

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